Achtsame Yoga-Praxis (Hatha Yoga) für Geübte und Ungeübte

Yoga ist ein spiritueller Erfahrungsweg. In diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens jenseits aller Gedanken. Neue eigene Erfahrung machen und dabei dem persönlichen Wesenskern Raum geben, ist das besondere Anliegen meiner Yoga-Arbeit. Die Körperhaltungen erarbeiten wir in gelassener, achtsamer und konzentrierter Form. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund, sondern die eigenen Möglichkeiten, sich der jeweiligen Haltung behutsam zu nähern und in ihr zu verweilen. Kleinere hinführende Übungen sind wichtige Hilfen.

Jeder Yogakurs des Kursleiters hat ein eigenes durchgehendes Thema. Ungeübten und Geübten wird es durch seine Begleitung ermöglicht, sich der jeweiligen Haltung und Erfahrung behutsam zu nähern.

Teilnehmende des Kurses können an allen Online-Yoga-Terminen in der Woche teilnehmen, sooft es Ihnen möglich ist, ohne weitere Anfrage an den Kursleiter zu richten.

Termine 19.08. bis 10.10.2024 - über 8 Wochen:

Wochentage und Zeiten des Online-Yogakurses:
- Montag 17.30 Uhr und 19.30 Uhr
- Dienstag 09.30 Uhr und 17.30 Uhr
- Mittwoch 17.30 Uhr und 19.30 Uhr
- Donnerstag 09.30 Uhr, 17.30 Uhr und 19.30 Uhr
Dauer jeweils 90 Minuten.

Wenn ein Kurs auf einen Feiertag fällt, wird gebeten, auf die anderen Termine innerhalb der Woche auszuweichen.

Kursgebühr:
Die Anfangskursgebühr ermäßigt sich um € 18,00 pro Woche für die Teilnehmenden, die später in den laufenden Kurs einsteigen.

Technische Voraussetzungen:
Der Kurs findet über Google Meet statt. Dies ist für Teilnehmende kostenlos und mit jedem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone nutzbar. Die Teilnahme ist mit oder ohne aktivierte Kamera möglich.

Zugang zum Online-Kurs:

Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich zum Online-Kurs einzuloggen.
10 Minuten vor Kursbeginn wird der Yogaraum geöffnet und es ist möglich sich einzuwählen. In dieser Zeit steht der Kursleiter auch für Fragen zur Verfügung.